Lehrsystem des TCC - T'ai Chi Ch'uan (Yang-Stil) in Lübeck und klassisches Aikido

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Lehrsystem des TCC

T'ai Chi Ch'uan

Das Lehrsystem des T'ai Chi Ch'uan umfasst im Wesentlichen die folgenden drei Säulen:

   

1.

Handform, bestehend aus den Teilen:

  • „Erde“ (Di),

  • „Mensch“ (Ren) und

  • „Himmel“ (Tian)

Bei fleißigem Training kann in Handform (Grobform) in ungefähr 2 Jahren erlernt werden.
Der Vortrag dauert etwa. 25 Minuten.

   

2.

Einzelübungen zur Entwicklung der Lebensenergie „Qi“ und zur Stärkung der inneren Kraft:

  • Nei-Kung - Taoistische Gesundheits- und Entspannungsübungen

  • Chi-Kung - Atem- und Energieübungen

   

3.

Partnerübungen aus dem Stand und aus der Bewegung:

  • Verbesserung des Qi-Flusses

  • Erfahrung von Bewegungsimpulsen

  • Ergonomie der Bewegungen (Techniken) verbessern

  • Einstieg in die Selbstverteidigung

  • Verbesserung der Antizipation und Reaktion

   

Unter den Aspekten der Kampfkunst und Selbstverteidigung unterscheidet man:

1.

2.

3.
4.
5.
6.

Solo-Waffenformen
(Säbel, Schwert, Kurzstock, Langstock, Speer, Fächer)
Partner-Waffenformen
(Säbel, Schwert, Kurzstock, Langstock, Speer, Fächer)
San Shou (Partnerformen)
Freies “pushing hands”
Power "pushing hands”
Schnelle Formen “Cheung Chuan” (schnelle Faust)

Wichtiger Hinweis:
Bei den Solo- und Partner-Waffenformen geht es nicht um die Anwendung der Waffe, sondern um die Integration eines Gegenstandes in die Bewegung und den Energiefluss des Übenden.

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